Savourez la forme!

• Accueil
• Journal
• Photos
• Liens
• Parlez-moi de vous
• Ecrivez-moi
• Livre d'or

Blog > Petit-déjeuner "Beauté"

Cette recette est très simple à préparer et qui vous donne tout le nécessaire pour démarrer votre journée et renforcer votre corps et votre esprit. Appellé aussi "Salade de la beauté".

Prenez un bol, versez de l'avoine petit grain que vous trouvez dans tous les magasins bio. Mettez y une poignée de graines de lin et versez de l'eau bouillante pour qu'elle couvre le contenu. Quand la céréale gonflera, ajoutez une cuillère à soupe du miel et un filet du jus de citron. C'est prêt! Pour varier et rendre cette préparation encore plus savoureuse, ajoutez des dès de mangue ou de la banane.

L'avoine est très bonne source de vitamines du groupe B, de magnésium. Elle aide à votre digestion tout au fil de la journée. Rend beaux vos cheveux et votre peau. Préparée de cette façon elle vous permet d'être rassasiés jusqu'au déjeuner.

Les graines de lin son reconnues pour leur richesse en Oméga 3. Elles vous aident aussi à renforcer votre équilibre émotionnel.

Le miel est un aliment à recommander! On peut le consommer souvent et à volonté. Grâce à ce produit vous êtes plus résistants, plus beaux! Profitez de cette source naturelle de nombreux vitamines, oligo-éléments et acides-aminés. En plus c'est super bon!

Aucun commentaire

S'abonner au fil d'information RSS de ce blog